Beoordelingen

Voedingsmiddelen om diarree te behandelen


Wanneer diarree toeslaat, heeft niemand veel zin om te eten. Maar het is belangrijk - vooral voor kinderen - om vloeistoffen te drinken om te voorkomen dat ze uitdrogen. Naarmate de toestand vordert, kunnen bepaalde voedingsmiddelen ook helpen.

Eerste voedingsmiddelen

Wanneer diarree voor het eerst verschijnt, drinkt u heldere vloeistoffen, vooral water. Appelsap, zwakke thee en heldere bouillon of bouillon zijn ook goed. Als je het kunt verdragen, probeer dan gelatine, ijslollys of platte soda. (Roer soda gedurende enkele minuten grondig door om alle bellen te verwijderen.) Blijf uit de buurt van melk, omdat lactose-intolerantie een onderliggende oorzaak van diarree kan zijn.

Elektrolyten vervangen

Voor kinderen adviseren sommige artsen vloeistoffen zoals Pedialyte of Gatorade om verloren elektrolyten te vervangen. Sommige artsen waarschuwen echter tegen Gatorade, omdat het hoge suikergehalte diarree erger kan maken. Bel bij twijfel uw arts.

BRAT Dieet

Naarmate diarree begint te verbeteren, bevelen de meeste artsen een vezelarm dieet aan dat bekend staat onder de naam BRAT: bananen, rijst, appelmoes en toast. Je kunt ook gewone crackers en milde, gekookte ontbijtgranen zoals Farina of Cream of Wheat toevoegen. Houd uw porties klein en probeer geen ander voedsel te eten totdat u dit kunt verdragen.

Kalium bijvullen

Sommige diarree-patiënten, vooral kankerpatiënten, moeten kalium aan hun voeding toevoegen, omdat diarree u van dit waardevolle mineraal kan beroven. Probeer aardappelen en abrikozen naast bananen. Als u een nieraandoening heeft, raadpleeg dan eerst uw arts.

Flauw dieet

Je kunt weer een normaal dieet volgen als je je beter begint te voelen. Begin met zacht voedsel zoals zachtgekookte eieren, sorbet (geen ijs of bevroren yoghurt), ingeblikt fruit, gekookte groenten en mager, gekookte kip of kalkoen.

Eten om te vermijden

Om terugkerende diarree-aanvallen te voorkomen, vermijd de dingen die je spijsvertering irriteren, zoals zuivelproducten (als je gevoelig bent), gekruid voedsel, alcohol, cafeïne en voedingsmiddelen met veel vet of vezels.