Categorie Beoordelingen


Beoordelingen

De voors en tegens van gezichtsoefeningen

Hoewel het verlies van huid- en spierspanning - en de bijbehorende oplossing van vetweefsel en collageen - een natuurlijke manifestatie van het verouderingsproces zijn, zeggen voorstanders van gezichtsoefeningen dat hangende wangen en wangen kunnen worden verholpen zonder dure cosmetische ingrepen of chirurgische ingrepen
Lees Verder
Beoordelingen

De beste pull-ups voor biceps

Hoewel de klassieke pullup zich eigenlijk richt op de rugspieren van de latissimus dorsi, oftewel, laat deze lichaamsgewichtoefening spieren aan die net zo divers zijn als de deltoïden, rhomboids, trapezius, borstspier en biceps als synergisten, of spieren die andere spieren helpen een beweging uit te voeren
Lees Verder